Prevención

Cómo prevenir la formación de otro cálculo renal

How to prevent another kidney stone
Una vez que presente un cálculo renal, tendrá un 50% de probabilidad de presentar otro dentro de los próximos cinco años. Los cálculos también pueden aumentar el riesgo de nefropatía crónica, lo que significa que mantener controlados los cálculos futuros es importante para mantenerse sano. Cuando consulte al médico sobre su plan de tratamiento, asegúrese de que la prevención sea parte de la conversación.

Prevención

Beber líquidos en abundancia es la mejor manera para evitar que se forme un cálculo renal. El médico puede recomendarle que beba de dos a tres litros de agua (u otras bebidas de pH neutro) diariamente. Intente beber líquidos regularmente durante todo el día, verifique cuánto orina y compruebe que la orina tenga un color claro. Si vive en un clima caluroso o hace mucho ejercicio, beba más líquidos para compensar el que ha perdido.

Otros pasos para evitar la formación de otro cálculo renal:

  • Adapte su dieta para incluir más vegetales, fibra y fruta y limite las proteínas animales, además de reducir la ingesta de sodio.
  • Mantenga un peso saludable.
  • Adopte un estilo de vida más saludable con ejercicio dos o tres veces por semana y evite el estrés.
  • Tome medicamentos para reducir el riesgo, si el médico lo recomienda.

Recolección de orina y cálculos

Un paso esencial en la prevención de la formación de otro cálculo renal es comprender qué es lo que causó la formación del primero. Ese es el motivo por el que el médico le pedirá que intente capturar el cálculo al expulsarlo, para que este pueda ser sometido a análisis. Los cálculos que se recuperan mediante cirugía pueden enviarse al laboratorio para su análisis y así ayudar al médico a determinar de qué tipo son y decidir la mejor manera para evitar cálculos futuros.

El médico también podría pedirle que recolecte su orina durante 24 horas después de que el cálculo se ha expulsado o extraído para medir el volumen de orina y los niveles de minerales. La baja producción de orina o presentar anomalías metabólicas puede implicar que tiene mayor probabilidad de presentar otro cálculo.

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